מזון מהלב, החופש לאכול

אם בחרת לאכול כלאחר יד,
מאכלים שידוע לך שאינם טובים,
בכמות שידוע לך שאינה נכונה עבורך,
זה לא אומר עליך כלום.

זה רק אומר שיש בך משהו שמחכה לך שם בפנים,
ושרוצה לקבל ביטוי.
ככל הנראה טרם ראית אותו
או טרם הסבת את תשומת ליבך אליו עד הסוף.
אך דרך האכילה שחווית בעצמך
החלק הזה מבקש להיראות.

אולי האכילה הזו, שמרגישה לך מאוד זללנית,
היא יצר של ילד או ילדה שרוצים תעופה בעולם.
אולי זה צד פראי שרוצה לשבור את החוקים הקשוחים, וללכת בדילוגים של ילד/ה שנהנה מהחיים בלי חשבון.
והילד/ה הזה הוא שלך ובתוכך.

אולי האכילה הזו, היא הדבר הכי אוהב עלי אדמות עבורך.
כי בלעדיה איך אפשר לשים לב, אליך?
~~~
אכילה כלאחר יד או בהיסח דעת, זה לא דבר בזוי. האכילה הזו היא אקט חכם מאוד, כי היא *איתות* למשהו בנו, איזשהו חלק, שמבקש להראות ולקבל ביטוי.
ולכן אכילה כזו היא אקט שמאוד מכבד את עצמנו.
האוכל עצמו, כסימבול למשהו שרוצה כבוד (כמו כיבוד).
רוצה שנראה את החלק הזה שמבקש ביטוי כחלק בלתי נפרד מאיתנו, ונאהב אותו.

איזה חלקים או צרכים אכילה בהיסח דעת יכולה לבטא?
אני מוצאת שלרוב זה צורך בחופש, בספונטניות שמבקשים ביטוי.
זה קורה בעיקר כשמרגישים מנוהלים או חסרי שליטה על החיים. כשנמצאים בים של מטלות ותפקודיות עם פחות מידי ביטוי עצמי, או פחות תשומת לב לביטוי העצמי שלנו.
אכילה כזו יכולה גם לבטא צורך ברגיעה ושלווה.

מה עושים כשאכילה בהיסח דעת או "אכילה כלאחר יד" מופיעה?
1. מסכימים לה לקרות ואומרים לה תודה, כי היא איתות חשוב למשהו.
2. אם רוצים, עוצרים רגע ורק נושמים. מבקשים לראות או להרגיש את החלק שמדבר איתכם דרך האכילה הזו. איזה צורך יש שם? זמן פנוי? חופש? ספונטניות? הנאה? רגיעה? משהו אחר שמבקש להתמלא?
3. אחרי שזיהיתם את הצורך שרוצה ביטוי, תנו לו ביטוי:)
4. אם לא זיהיתם את הצורך הזה, הרגישו האם נכון לכם להמשיך לאכול באותו אופן או לא. אם זה מרגיש נכון, לכו על זה עד הסוף. אם לא, שימו לב באיזה אופן נכון לכם לאכול במקום?
5. זיכרו שתמיד תמיד וגם תמיד כל התשובות נכונות💗

אז אכילה בהיסח דעת היא אקט הכרחי וחכם מעצם היותה איתות לצורך שלא מקבל ביטוי.
או במילים אחרות – היא מבטאת חלק בנו שצריך להתמלא.
אוכל הוא האמצעי לכך, אבל הוא לא תמיד הכרחי.
כי כשמבינים מה הצורך שלנו דרך האכילה בסגנון הזה, האוכל מקבל תפקיד אחר. לפעמים שולי יותר. ואז גם הבחירות שלנו באוכל עצמו, וגם הבחירה האם לאכול או לא, יהיו מדוייקות יותר ונכונות יותר עבורנו באותו רגע.
ותמיד לזכור, שכל בחירה (לאכול או לא לאכול / איזה סוג של אוכל) היא מבורכת, ולא אומרת עליכם כלום. למעט שאתם נפלאים ויקרים בדיוק כמו שאתם. לא משנה מה.

* כל הנאמר כאן תקף גם לילדים שנוטים לאכול בהיסח דעת.
העיניין עם ילדים הוא, שהאכילה הזו שלהם היא גם איתות בשבילנו, לאותו צורך שרוצה להיראות בנו. בדיוק כמו בהם. הרבה פעמים ילד שרוצה ביטוי להנאה וחופש (למשל), יסמן לנו את זה דרך האכילה בהיסח דעת.
אותו ילד יכול לבקש את הביטוי של הנאה וחופש בתוך חייו, אבל גם יסמן לכם לספק לעצמכם, כהורים, את ההנאה והחופש שלכם.

בתמונה: תותים קפואים להכנת גלידת תות טבעית, כייפית ומספקת ♥