מזון מהלב, החופש לאכול
הפחד להיות רעבים

הפחד להיות רעבים

פעם פחדתי להיות רעבה.
פחדתי להרגיש את החור הזה בבטן שבאמת גרם לי לכאב.
כאב שזועק "אני צריך משהו, ועכשיו". ואת המשהו הזה צריך לספק מייד, באותו רגע. אחרת הכאב יגדל. ואם הוא יגדל זה הרי רע.

דיאטה כדי לגלות את עצמך

דיאטה כדי לגלות את עצמך

יש הבדל בין לעשות דיאטה כי רוצים "להשתפר", להיראות כמו מישהו/י אחר, מתוך נקודת הנחה שכמו שאת כרגע זה ממש לא טוב. לבין לרצות לעשות דיאטה כדי לגלות את עצמך עוד טיפה, מזווית נוספת. כדי להיכנס לתהליך הרזייה ממקום אוהב של עצמך. וגם אם עכשיו הגוף לא ממש מסונכרן...
לפחד מאוכל זה לא בריא

לפחד מאוכל זה לא בריא

הרבה חגים, הרבה ארוחות, הרבה אוכל, הרבה חששות. מפחדים להשמין. מפחדים "לאכול יותר מידי". מפחדים מחוסר שליטה בארוחה. בקיצור, מפחדים מהאוכל. איך אפשר להנות מהאוכל בלי לפחד, ואפילו לרזות מיזה אם צריך ורוצים?

שמן בארוחת החג

שמן בארוחת החג

כשילד שמן יגיע לארוחת החג, תדעו שאולי לקח לו הרבה זמן לבחור את מה שלבש. הוא בדק המון פעמים אם הבטן בולטת עם החולצה שבחר, ואם המכנס נסגר בצורה כזו שלא תבליט את השומן. אולי, תוך כדי שהוא מודד את בגדיו, גם עיקמו לו פרצוף על איך שהוא נראה. לא בכוונה, כמובן. פשוט מהפחד,...
הארוחה כחוויה

הארוחה כחוויה

הייתי ילדה שאוהבת לאכול (עד היום אני כזו, רק קצת פחות ילדה). מאכלים חדשים תמיד סיקרנו אותי. בעיקר אהבתי את ארוחות החגים, כי תמיד היו שם תבשילים מגוונים, מיוחדים כאלה, שלא אוכלים כל יום.חוץ מיזה, כל דודה הביאה משהו שבישלה, ולכל תבשיל היה ריח שונה, לא מוכר, ומאוד מסקרן....
שמח על המסך

שמח על המסך

כחובבת אוכל, ה"פיד" שלי בפייסבוק נראה בערך כך: פוסט של מישהי בקבוצת פליאו, עם תמונות של בשר. ממש מתחתיו, מיד אחריו, פוסט של מישהו בקבוצה טיבעונית עם תמונות של קציצות/לביבות. ואז עוד פוסט על איזו עוגה מעמוד עיסקי כלשהו. לא יודעת מה הרכיבים שלה, וגם לא אכפת...
תודעת שפע ומזון

תודעת שפע ומזון

נהוג לחשוב שדיאטה, לרוב בעיקר אם היא להרזייה, משמעותה קודם כל "לצמצם" (כמויות). משמעותה קודם כל "אסור" (מאכלים מסויימים). ובגדול, משמעותה קודם כל "סגפנות". ואני מאמינה שככל שנרחיב (במקום לצמצם). ככל שנאפשר (במקום לאסור). וככל שנהנה ונחגוג...
עמוד 3 מתוך 2212345...1020...לסוף »