מזון מהלב, החופש לאכול
טבעונות? צמחונות? פליאו? אהבה.

טבעונות? צמחונות? פליאו? אהבה.

לעולם לא אשכח את הרגע הזה, שבו הפרתי את הטיבעונות שהייתי בה באדיקות כמה חודשים. זה היה בערך בגיל 16. בלילה, אחרי שכולם כבר ישנו או היו בחדרים שלהם, הייתי ממש רעבה. אז הלכתי למקרר, פתחתי אותו, וראיתי, על מגש כסוף וחגיגי, עוף שסבתא שלי הכינה.מבטינו הצטלבו. הרגשתי שפגשתי...
להתחבר לתדר חדש עם המזון

להתחבר לתדר חדש עם המזון

להתחבר לתדר חדש עם המזון, זה להבין שאין כללים למה ולכמה צריך לאכול, אבל לזכור שכדי להזין את הגוף והנשמה באמת, זה חייב להיות אוכל אמיתי שמחזיר אהבה.להתחבר לתדר חדש במזון, זה לדעת לקבל את מה שיש, ולהפוך אותו לדבר הנפלא ביותר עלי אדמות. לראות את הכל כמו ממתקים –...
מה נחה מה?

מה נחה מה?

לפעמים ממש קשה לי ההתנהלות בבית, בעסק, בחיים. וכשהראש נמצא בתוך "קשה לי", אז אין לי אויר, וכל המשימות ניראות מאיימות, ואז אני לא עושה כלום.
אז מצאתי דרך לנוח עם הראש ולהרגיע את הלב. זה ממש עושה מצב רוח לעשות את כל מה שנכון לאותו רגע.

להיזהר או לשים לב?

להיזהר או לשים לב?

שחר ואורי אוהבים להשתולל. יש לנו טרמפולינה בסלון והם אוהבים לקפוץ מהפוף לטרמפולינה ואז לספה ובחזרה. הם בונים מסלולים כאלה של "חשל את עצמך בקפיצות", שלא מביישים קופיפים בג'ונגל. מצד אחד זה נחמד לי שהם מעזים לזוז ככה, ולאתגר את עצמם גופנית. ההיפך הגמור ממני...
האומנות של הרגע, עם מזון באהבה

האומנות של הרגע, עם מזון באהבה

להסתכל על האוכל בעיניים אוהבות. להנות מהצבע, הטעם, הריח והצליל ולתת לחושים ערבוב הרמוני.לשים לב לפרטים הקטנים שיוצרים את השלם בחופשיות מדוייקת. להנות מכל ביס כאילו הוא הביס הראשון שטעמתם, ולא לוותר על הביס האחרון כי גם הוא ראשון ואינסופי. להיות נוכחים בארוחה באותו רגע...
עמוד 4 מתוך 22« להתחלה...23456...1020...לסוף »