מזון מהלב, החופש לאכול

לנוע בין כאב וסבל לבין סליחה ואהבה

כאב וסבל זה חלק מהחיים. אי אפשר לברוח מיזה ואפילו לא כדאי, כי בריחה יכולה להוביל אותנו למקומות מאוד הרסניים מבלי שנשים לב. בריחה מסבל יכולה לעבור דרך המקרר או בכל התנהגות הרסנית אחרת שאינה תורמת לנו ולסביבה שלנו. במקום לברוח מהסבל ומהכאב שבחיים עלינו להתמודד איתו. אחת...

חשיבה חיובית זה בריא

אחרי כל כך הרבה שנים בעבודה עם אנשים אני יכולה להגיד שהוירוס שהכי טוב להידבק ולהדביק בו הוא החיוביות. וזה לא תמיד קל. עם ילדים זה בדרך כלל הרבה יותר פשוט. בימים בהם הייתי מורה לחינוך מיוחד, גם הילדים ה"קשים" ביותר, היו מעוררים בי סוג של אמפטיה, שיצרה את...

מה הם באמת רוצים? את מעדן החלב או את בוב ספוג?

יצאתי עם הבנים שלי לקניות בסופר, והגענו בשיטוטנו למדפי מוצרי החלב. אפשר לומר שכולנו הסתנוורנו מהצבעים ומהציורים המושכים על האריזות, וכן, לרגע לא היה אפשר לפספס את ההבטחות שכתובות על גבי האריזות לפיהן המעדן בריא, עשיר בסידן, טוב למערכת העיכול וכו' וכו'… חשבתי...

איך להיגמל מעבודה ולהתחיל לנוח?

"….וישבות ביום השביעי מכל מלאכתו אשר עשה. ויברך אלוהים את יום השביעי ויקדש אותו כי בו שבת מכל מלאכתו אשר ברא אלוהים לעשות" (בראשית, פרק ב', פס' ב – ג) אפילו אלוהים לקח יום מנוחה אחד, אז למה שאתם לא תקחו? לשינה ולמנוחה יש חשיבות מאוד גדולה בשמירה...

גם יום ראשון יכול להיות קל יותר

מי לא מכיר את "שביזות יום א'"? כמו שאומרים בצבא. או במילים אחרות את העייפות שאיתה קמים ביום א' אחרי סוף שבוע של מנוחה ושביתה מסויימת מחיי השיגרה. אני מאלה שקשה להם להתעורר בבוקר יום  ראשון, ולהתחיל את היום באינטנסיביות הנידרשת עם שני ילדים (צריך להיות עד...

לאהוב את עצמי בחזרה

במשך תקופה ארוכה היה לי קשה לאהוב את עצמי, ואני עדיין לא יכולה להגיד שהגעתי למושלמות בעיניין הזה (אבל זה בסדר מבחינתי). אני יודעת שאני לא היחידה ולכן חשוב לי להעלות את הנושא הזה כאן בבלוג. יש המון שיפוטיות מסביב, והרבה ממנה אני עדיין לוקחת ללב. אבל אפשר לומר שמאז...
עמוד 19 מתוך 20« להתחלה...10...1617181920