מזון מהלב, החופש לאכול
אוכל מאוזן לנפש בריאה, באהבה

אוכל מאוזן לנפש בריאה, באהבה

אתמול בלילה, אחרי שהבייבי נרדמה (סוף סוף), הייתי ממש רעבה. אז הלכתי למטבח, פתחתי את המקרר, ובהיתי. מתוך המקרר ניבטו קופסאות עם אוכל של הצהריים, שלא התחשק לי לאכול באותו רגע.היו כמה ממרחים, פירות, עלים וירקות. רציתי לאכול משהו מהיר. כזה שלא צריך לחשוב הרבה כדי להכין...
טבעונות? צמחונות? פליאו? אהבה.

טבעונות? צמחונות? פליאו? אהבה.

לעולם לא אשכח את הרגע הזה, שבו הפרתי את הטיבעונות שהייתי בה באדיקות כמה חודשים. זה היה בערך בגיל 16. בלילה, אחרי שכולם כבר ישנו או היו בחדרים שלהם, הייתי ממש רעבה. אז הלכתי למקרר, פתחתי אותו, וראיתי, על מגש כסוף וחגיגי, עוף שסבתא שלי הכינה.מבטינו הצטלבו. הרגשתי שפגשתי...
להתחבר לתדר חדש עם המזון

להתחבר לתדר חדש עם המזון

להתחבר לתדר חדש עם המזון, זה להבין שאין כללים למה ולכמה צריך לאכול, אבל לזכור שכדי להזין את הגוף והנשמה באמת, זה חייב להיות אוכל אמיתי שמחזיר אהבה.להתחבר לתדר חדש במזון, זה לדעת לקבל את מה שיש, ולהפוך אותו לדבר הנפלא ביותר עלי אדמות. לראות את הכל כמו ממתקים –...
עמוד 5 מתוך 20« להתחלה...34567...1020...לסוף »