מזון מהלב, החופש לאכול

עוגה שוקולדית ומהירה ללא אפייה

רכיבי הבסיס: 12 תמרים מגולענים זן מג'הול חצי כוס שקדים שהושרו לפחות לשעה, מסוננים ממי ההשרייה רבע כוס אגוזי מלך רבע כוס אבקת קקאו טבעית וללא תוספות כף שמן קוקוס מכבישה קרה 2 כפות גרידת לימון רכיבי הקרם: 2 בננות בשלות קלופות 4 כפות חמאת שקדים ללא תוספות סוכר רבע כוס...

כדורי אנרגיה – גרסא ב'

רכיבים: חבילה וחצי תמרים טחונים בואקום 3 כפות קקאו אורגני, טבעי וללא תוספות כוס שקדים שהושרו ללילה לפחות או 8 כפות ממרח שקדים טבעי וללא תוספות חצי כוס פיסטוקים טחונים חצי כוס אגוזי קשיו מושרים לשעה לפחות, טחונים – לא חובה כף קינמון טחון – לא חובה מעט תמצית...

טופו עם פירות יבשים

רכיבים: חצי חבילת טופו 2 כפות מולסה / סילאן טבעי ללא תוספות חמוציות מיובשות משמשים מיובשים צימוקים יבשים 1 כף אבקת וניל או תמצית וניל אמיתית – לא חובה 1 כף שבבי קוקוס – לא חובה חופן אגוזי מלך ו/או כל אגוז אחר 1 כף קינמון טחון שמן קוקוס כבישה קרה הכנה:...

לביבות ירוקות

רכיבים: חצי צרור פטרוזיליה רבע צרור כוסברה כוס עלי תרד 3 ביצים אורגניות 5 כפות שיבולת שועל "קוואקר" כמון, קינמון, מלח, פלפל שמן קוקוס כבישה קרה הכנה: לערבל את כל הרכיבים בבלנדר ולתבל לפי הטעם. לחמם מחבת עם מעט שמן, ועם כף לקחת מהבלילה ולהניח במחבת עד השחמה....

לביבות בטטה קוקוס

רכיבים: 2 בטטות קלופות וחתוכות לרבעים.  3 תמרים זן מג'הול מגולענים. 3 ביצים אורגניות 6 כפות גדושות קמח קוקוס קורט מלח, קינמון, מעט ציפורן טחון שמן קוקוס כבישה קרה הכנה: לערבל את כל הרכיבים בבלנדר או במעבד המזון עד לבלילה אחידה. לחמם מחבת עם מעט שמן, ולצקת עם כף את...

טופו מתקתק

רכיבים: חבילת טופו מסוננת ממים שמן קוקוס כבישה קרה לרוטב: 4 כפות רוטב סויה אמיתי ללא תוספות 1.5 כף סילאן תמרים ללא תוספת סוכר הכנה: לחתוך את הטופו לקוביות בעובי 2 ס"מ או למלבנים ארוכים בעובי 1 ס"מ בערך. לערבב את חומרי הרוטב. להניח את קוביות הטופו ברוטב למשך...
עמוד 3 מתוך 41234