מזון מהלב, החופש לאכול

מזון בדרך הלב – ליווי משפחתי

סדרת פגישות ייעוץ, ליווי ותמיכה כדי ליצור שינוי בריא במזון המשפחתי בדרך הלב, בצורה מזינה, בריאה וחוויתית.

בסדרה של פגישות אישיות (חלקן בביתכם), נזהה מהם המאכלים האיכותיים שמתאימים לגופכם ולמשפחתכם בדיוק. תלמדו כיצד להכניס מזונות בריאים אלה למקרר, לסירים, למזווה ולצלחת בצורה מעשית, חוויתית וחופשית. ובעיקר ביחד עם הילדים.

נבחן את נושא הקניות ותלמדו להתייעל בתוכן, נסדר יחד את המזווה, נבשל, נאכל, נשוחח ונלמד מה עושה לכם טוב, מה מזין אתכם באמת. נילמד ליצור דיאלוג בתוך הארוחות המשפחתיות והאישיות – דיאלוג מזמין ופותח, שמשחרר מאבקים סביב אוכל והזנה גם עם הילדים.

תקבלו ממני כלים מעשיים וכיפיים ותמיכה מלאה, על מנת ליצור שמחת חיים סביב המזון בחייכם ואצל ילדיכם, להבין רצונות וצרכים סביב נושא המזון, חיבור לחושים, ובכך למנוע עימותים סביב אוכל ולהכניס מזון בריא הביתה באהבה.

אני מאמינה ששינוי אמיתי בתזונה ובאכילה מגיע ממקום שמח וחופשי, מהלב. ובגובה העיניים שלכם ושל הילדים. זוהי הדרך להיפתח למזונות בריאים עם טעם טוב.

ממה מורכבת תוכנית הייעוץ המשפחתי?

  • 10 פגישות סה"כ (מתוכן 3 בביתכם) . פעם בשבועיים פגישה.
  • בכל פגישה תקבלו דגשים ומשימות לעבודה משותפת כדי להשיג את המטרות שלכם סביב נושאי התזונה במשפחה ואצל ילדיכם.
  • תקבלו תמיכה שוטפת דרך האימייל במשך כל שלבי תוכנית הליווי.
  • תיקיה עם דפי מידע, מתכונים וחומרי עזר רלוונטיים לכל פגישה.
  • ספר תזונה במתנה.
  • מאכלים להתנסות בבית
  • עזרי מטבח לכם ולילדים במתנה
  • חוויה והנאה סביב תזונה ואכילה מזינה ואיכותית

לפירוט מלא על מהלך הפגישות במסלול הליווי המשפחתי ועלות לחצו כאן.

מה משיגים בתוכנית הליווי המשפחתי "מזון בדרך הלב"?

  • תעשירו את התפריט המשפחתי במזונות חדשים, ותדעו אלו מהם מתאימים לכם ולילדיכם עפ"י הצרכים האישיים.
  • תלמדו להתמודד עם התשוקות למזון ועם ההתמכרויות אליו (מתוק /מלוח וכד') אצלכם ואצל הילדים.
  • תשדרגו את התפריט המשפחתי בשלל מזונות בריאים וטעימים, ובהנאה.
  • תיצרו אוירה חיובית סביב הארוחה והאוכל בצורה בריאה ומקרבת לבבות.
  • תלמדו גישה חדשה וחוויתית לאוכל ולבריאות כללית.
  • תתנסו בהכנת אוכל בריא, מזין, פשוט, קל וטעים שיתאים למשפחתך ולילדייך.
  • תשפרו מערכות יחסים בסביבתכם המשפחתית, דרך הפחתת התיסכול, ויצירת הנאה מתהליך השינוי הבריא.
  • הזדמנות לחוויה משפחתית מגבשת ומהנה סביב נושא המזון בחייכם.

* ליצירת קשר אנא לחצו כאן ומלאו את הפרטים שלכם כולל כתובת האימייל. לאחר מיכן ישלח אליכם שאלון הביתה להמשך התהליך.

להתראות,

נועה דורון דוידסון, מלווה משפחות לאכילה בריאה בגישת "מזון למשפחה בדרך הלב"

מזון מהלב, החופש לאכול.


שלום, שמי נועה דורון דוידסון. בהכשרתי אני יועצת תזונה, מלווה משפחות ליצירת אכילה בריאה בדרך הלב. ז"א, לאכול בנינוחות ובחופשיות עם יכולת בחירה לבריאות מירבית. אני מאמינה שמזון הוא חוויה, ולא רק פונקציונאלי. אוכל הוא עוד דרך להביע רגשות, ויש לנו חופש לעשות זאת, בעיקר עם ולצד ילדינו. דוגלת בחופש לאכול, ולהנות ממזון בריא באהבה. בלי איסורים וייסורים, בלי רגשות אשם. לאכול בהנאה.
קראו עוד

הירשמו לקבלת עדכונים במייל

מלאו את פרטיכם וקבלו ממני עדכונים על תכנים חדשים ופעילויות קרובות