מזון מהלב, החופש לאכול

לב ירקות ופירותדיאטה ואהבה עצמית זה לאו דוקא שני דברים שונים ומנוגדים זה לזה.
בעיקר אם מסתכלים עליהם מזווית שאינה שיפוטית ועם חמלה לעצמנו ולתהליך.

כי –
דיאטה זה לא רק כדי לרזות או כדי להשמין.
דיאטה זה לא מישטר, ובעיני גם אסור שתיתפס כמישטר.
אם צריך או אם ממש רוצים דיאטה,
זה כדי להתחבר לעצמנו מחדש בצורה רעננה ונכונה יותר לזמן נתון נוכחי, להווה.
ולהיות בהווה זה אחד הדברים היותר מהנים שיש. גם עם האוכל.

דיאטה היא פשוט עוד נידבך כדי לאהוב את עצמנו שוב,
גם דרך מזון אמיתי ואותנטי שמתאים לגופנו כאינדיבידואל מיוחד במינו, ומספק לנו הזנה נעימה ואיכותית.

ולאהוב את עצמנו לעולם לא יכול להיות בצורת מישטר, עם מטרות של מיספרים ומדידות.
לאהוב את עצמנו יכול להיות רק דרך משהו אמיתי, כן וסומך.

ויש אוכל כזה – אמיתי, כן וסומך – גם על הצלחת.
וזה בדיוק מה שנותן לנו את מלוא האנרגיה, ומחזיר לנו אהבה.
גם לגוף, גם לנפש וגם לנשמה.
ואהבה זה המזון הסופר אולטימטיבי כדי להרגיש טוב, וגם כדי להיראות טוב ולחייך לעצמנו בראי.