מזון מהלב, החופש לאכול

מגיעה אלי אישה שרוצה לרזות.עוגת שוקולד לפסח
חשוב לה שגם הילדים שלה ילמדו ויתחנכו לאכול בריא.

במהלך פגישת האיבחון, בה היא סיפרה לי על עצמה וגם על מה שהיא ומשפחתה אוכלים, היא השתמשה הרבה במילה "חטא".

למשל "חטאתי בעוגה", או "אני חוטאת בוופל", או "חטאתי ולקחתי עוגייה".
ואז, אחרי ה"חטאתי" מגיעות המילים "אבל אני" (בנימה שהרגישה לי כמתנצלת).
למשל, "חטאתי בעוגה, אבל אני יודעת שזה לא בריא" או "חטאתי בוופל אבל אני מבינה שזה לא עושה לי טוב".

שאלתי אותה, באמת כדי להבין, למה לאכול עוגה זה חטא?

והיא ענתה לי – "כי אני יודעת שזה לא בריא ושאני לא צריכה את זה וזה מיותר לי, אבל אני ממש חייבת לאכול את המתוק הזה… אני יודעת, אין לי משמעת עצמית."
היא מתנצלת ומשפילה מבט.

שאלתי אותה – האם העוגה (או החטא הזה) טעימה לך? האם את נהנית כשאת אוכלת את ה"חטא"?
והיא התלבטה בתשובה שלה. בהתחלה אמרה שכן, אבל אח"כ כבר לא היתה בטוחה. היא היססה.

אח"כ כבר התברר שאת העוגה או הוופל או כל מה שנחשב אצלה ל"חטא", היא אוכלת מהר במיוחד, בהיחבא מהילדים ומבעלה, בחטף.
כדי שהילדים לא יראו אותה וירצו גם.
כי אם הם יראו אותה אוכלת את החטא, אז היא תפגע בחינוך שלהם, תיסתור את ההטפות שלה כלפיהם על אוכל בריא, וגם, כדי שלא יגידו לה "שזו הסיבה שהיא לא מצליחה לרזות", ולמעשה יוכיחו לה את ההלקאה העצמית שלה – ש"אין לה משמעת עצמית".

בתהליך, עבדנו קודם כל על לשנות את השפה.
השתמשנו בטכניקות תודעתיות ואנרגטיות על מנת להוביל שינוי אוהב במצב התודעתי שלה, גם לגבי האוכל אותו היא בוחרת לאכול.

מעכשיו, אמרתי לה, אין דבר כזה "חטאים".
בואי נחליט שאת כאן כדי לחגוג, כדי להנות מכל הטעמים, המרקמים והריחות של האוכל. כמו ילדה.

עבדנו פיזית ואנרגטית על החיבור שלה אל הילדה המוארת והחופשיה שבתוכה. חיבור ילדי וחופשי גם לאוכל – איך להנות, ובגלוי.
בלי להתבייש, בלי לשפוט את עצמה על הבחירות שלה.
מתוך הקשבה ואהבה עצמית.
והיא מצאה את הדרך שלה, ונהנתה בגלוי.

הוספנו מלא מזונות טובים ובריאים לתפריט המשפחתי, ובכל מיני צורות, כך שגם הילדים ובן הזוג הצטרפו בהדרגה לחגיגה.

האוכל, שעד כה קיבל התייחסות שלילית, קיבל פן נינוח ואוהב יותר. בזכות אוירת החגיגה הגלוייה והלא שיפוטית שהכנסנו למזון המשפחתי והאישי,
נוצרה חשיפה למלא מאכלים חדשים ומזינים בהנאה.
והגוף, בתמורה, רצה פחות ופחות מהמאכלים שעד כה נחשבו ל"חטא".

וכבר לא היה לה צורך במאבק שקראה לו "משמעת עצמית". כי היא נעשתה חופשייה.

וכשנעשתה חופשיה, אין יותר את המשוואה עוגה = חטא.

וכבר לא היה לה צורך ב"הטפות המוסר" לילדים לגבי האוכל, כי נוצר דיאלוג מזין ביניהם.

והיום, היא אוכלת בכייף ובבריאות הכל. גם עוגה.
וגם נהנית ממנה במקום הכי טיבעי שלה, בבית ובלב, יחד עם כל המשפחה.

 

עוגה שוקולדית מעולה ומזינה. טבעונית, ללא גלוטן, ללא אפייה, ועם הרבה אהבה

נועה דורון דוידסון
מזון למשפחה בדרך הלב
"מזון אוהב, החופש לאכול"
054-7719333 noa@guna.co.il