מזון מהלב, החופש לאכול

אף פעם לא הייתי מאלה שאוהבות פעילויות אקסטרים. והשבוע מתחתי קצת את הגבולות של עצמי.במדבר מול הנוף המשתנה בשקיעה
ישנו באוהל במדבר, בלי מקרר, תאורה ושירותים צמודים.
עם שני בנים שובבים ואני בהריון בחודש שישי שמרגיש כבר כבד.
אקלים חם ויבש ולא הרבה צל.
תנאי שטח לא פשוטים לעירונית ממרכז הארץ כמוני…

האמת, היה לי קשה בהתחלה. זה גם השפיע לי לרעה על מצב הרוח.
הרגשתי איך בקלות אני שוקעת לבאסה כללית כי הנוחות שלי נעלמה.
וכן, התלוננתי.
אבל גם הרגשתי, שככל שאני שומעת יותר את התלונות של עצמי, יותר קשה לי.
ומחשבה שלילית גוררת עוד אחת שלילית…
ובגב כבר כואב לי, והגוף מרגיש לא נוח ולא במקום. ופתאום יש לי תאבון לדברים שפחות טובים לי. ורועש לי בראש.
ואני לא מוצאת את מקומי.

והרגשתי רע עם עצמי כי הילדים והבן זוג שלי נהנים ואני עצבנית. ואולי אני בכלל הורסת להם את הכייף?
(ברוכים הבאים רגשות אשמה…)

רציתי ממש לצאת מהתחושה הזאת. לא היה לי נוח בה. הרגשתי שהיא לא משרתת אף אחד וגם לא אותי. היא רק מכאיבה וכובלת. יוצרת סוג של עבדות.

הבנתי שההרגשה הרעה הזאת היא ג'אנק פוד בשבילי. וג'אנק פוד כבר לא ממש טעים ונעים לי.

בלילה, אחרי כל ההתארגנויות עם הילדים וארוחת הערב, נשכבתי עם הפנים לשמיים זרועי הכוכבים ונשמתי עמוק.
החלטתי באותו רגע, שזהו. לא בא לי יותר תלונות. אני רוצה ובוחרת להנות מהמקום שבו אני נמצאת. מגיע לי להזין את עצמי בהרגשה טובה ואני מסוגלת לכך!

בבוקר, הילדים קמו ממש מוקדם וכבר טיפסו על ההר עם החברים שלהם. התעוררה לי שמחה בלב.

חשבתי לעצמי "כמה חופש יש כאן".

וככל שהתרכזתי בנוף המקסים של המדבר, במרחבים שמאוד רציתי לספוג כבר הרבה זמן, בכיף המשוחרר של הילדים ושל בן הזוג שלי,
בחברה הנעימה שאיתה אנחנו נימצאים,
פתאום היה לי יותר נוח ויותר חופשי.

קיבלתי מזון על במיטבו, והרגשתי שבעת רצון.

בלב אנחנו מבקשים הווית חופש. חופש להיות מי שאנחנו.

זה גם אומר לממש את עצמנו, וגם לאכול את מה שמתאים לגוף שלנו ונכון לנו לאותו רגע. לרצון שלנו.

וככל שהרצונות שלנו מסונכרנים עם עצמנו בכנות, יש יותר חופש.
וככל שיש יותר חופש, אנחנו בוחרים טוב ונכון יותר. ומתרפאים.

החופש משביע אותנו.
זה הרצון שלנו.

והרגשתי שביעות רצון.
וכשיש שביעות רצון, יש הכל!
************
רוצים להבין מה טוב לגופכם? ללמוד איך להכניס נשמה ולב, שמחה ואהבה לתוך המזון בחייכם ובחיי המשפחה?
מוזמנים להיפגש איתי: 054-7719333 noa@guna.co.il

חג שמח, חופשי ומלא שביעות רצון!
שלכם,
נועה דורון דוידסון
מזון למשפחות בדרך הלב
"הזנה מהלב, החופש לאכול"