מזון מהלב, החופש לאכול

רכיבים:
2אבוקדו בשלים חתוכים לקוביות.
1 עגבניה חתוכה לקוביות
רבע בצל אדום קצוץ (לא חובה אך מוסיף)
1 שן שום כתושה
חופן כוסברה קצוצה (לא חובה, אך מומלץ)
מיץ מלימון אחד
שמן זית
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנה:
לערבב את כל הרכיבים ולתבל בשמן הזית, מלח ופלפל לפי הטעם.
אפשר גם למעוך הכל וליצור ממרח.

*הצעת הגשה בתמונה: ממרח גוואקמולי על פרוסת לחם מלא קלוי, בליווי ירקות חתוכים.