מזון מהלב, החופש לאכול

כמות: ליטר וחצי

רכיבים:
2 עלי מנגולד (ללא הגבעול במלואו)
רבע צרור פטרוזיליה
6 גבעולי כוסברה
6 עלי חסה
בננה
2 תמרים זן מג'הול מגולענים
רבע לימון קלוף ומגולען
כפית תמצית וניל אמיתית
כף שמן קוקוס כבישה קרה
כף זרעי צ'יה – לא חובה
כף אבקת מאקה – לא חובה
3-4 כוסות מים

הכנה:
לערבל את כל הרכיבים בבלנדר. מים לפי מידת הסמיכות הרצויה.