כמות: 4 כוסות
רכיבים:
אצבע של שורש ג'ינג'ר (זנגביל) טרי קלוף ופרוס
1 ליטר מים מסוננים
מיץ מלימון אחד
ממתיק טבעי (לא חובה): מייפל אמיתי, סילאן, דבש, סטיביה
הכנה:
בסיר קטן לשים את הג'ינג'ר והמים. להביא לרתיחה ולערבב כ- 4 דקות.
לכסות את הסיר ולכבות את האש.
להשאיר 24 שעות.
לסנן את הנוזל לתוך קנקן, להוסיף את מיץ הלימון ואת הממתיק.
לערבב היטב ולהגיש צונן.
שלום, שמי נועה דורון דוידסון. בהכשרתי אני יועצת תזונה, מלווה משפחות ליצירת אכילה בריאה בדרך הלב. ז"א, לאכול בנינוחות ובחופשיות עם יכולת בחירה לבריאות מירבית. אני מאמינה שמזון הוא חוויה, ולא רק פונקציונאלי. אוכל הוא עוד דרך להביע רגשות, ויש לנו חופש לעשות זאת, בעיקר עם ולצד ילדינו. דוגלת בחופש לאכול, ולהנות ממזון בריא באהבה. בלי איסורים וייסורים, בלי רגשות אשם. לאכול בהנאה.
קראו עוד