מזון מהלב, החופש לאכול

סמודי ירוק ומרענן

כמות: 6 כוסות רכיבים: 4 עלי חסה יפים 2 גבעולי סלרי (כולל העלים) 6 עלי תרד 6 עלי נענע 1 בננה בשלה 3 תותים (בעונה) כף שמן קוקוס 2 פרוסות לימון קלופות 3 כוסות מים הכנה: לערבל את הכל בבלנדר עד למרקם הרצוי. תוספות חביבות לפי מצב הרוח: שבבי קקאו / שקדים מושרים / אגוזי קשיו...

שייק אנרגיה מתוק וממלא

כמות: 3 כוסות רכיבים: 1 בננה בשלה- רצוי קפואה 1 כף פרג 2 כפיות קואקר טחון חצי כפית קינמון טחון 2 פולי קקאו שלמים 5 עלי חסה יפים "שלוק" תמצית וניל אמיתית 2 כוסות מים להמתקה נוספת: 1 תמר מג'הול מגולען הכנה: לערבל את כל הרכיבים בבלנדר עד למרקם אחיד...

לאהוב את עצמי בחזרה

במשך תקופה ארוכה היה לי קשה לאהוב את עצמי, ואני עדיין לא יכולה להגיד שהגעתי למושלמות בעיניין הזה (אבל זה בסדר מבחינתי). אני יודעת שאני לא היחידה ולכן חשוב לי להעלות את הנושא הזה כאן בבלוג. יש המון שיפוטיות מסביב, והרבה ממנה אני עדיין לוקחת ללב. אבל אפשר לומר שמאז...

לראות את מה שיש

אנחנו חיים בסביבת שפע שנורא מבלבל אותנו. כבני אדם, יש לנו נטייה לצבור עוד ועוד חפצים ומוצרים כדי שנרגיש את התחושה ש"יש", שלא נרגיש "חוסר". העיניין הוא שהרבה פעמים אנחנו שוכחים שיש לנו הרבה מאוד גם מעבר לחפצים ולמוצרים שאנו רוכשים. כאשר אנחנו חושקים...
ייעוץ משפחתי

ייעוץ משפחתי

מזון בדרך הלב – ייעוץ משפחתי סדרת פגישות ייעוץ ותמיכה כדי להוביל שינוי בריא בתזונה המשפחתית בדרך הלב, בצורה מזינה, בריאה וחוויתית. מה משיגים בתוכנית הייעוץ המשפחתי "מזון בדרך הלב"? תעשירו את התפריט המשפחתי במזונות חדשים, ותדעו אלו מהם מתאימים לכם...
ייעוץ אישי

ייעוץ אישי

מזון בדרך הלב – ייעוץ אישי אם גם אתם מסתכלים במראה, וכל מה שאתם רואים זה ק"ג עודפים והרבה חוסר שביעות רצון מגופכם. אם גם אתם מרגישים חוסר אנרגיה, כבדות ועייפות מתמשכת. אם גם לכם כבר נמאס לגמרי ממעגלי הדיאטות האינסופיים, ואתם מרגישים שדיאטה היא תסכול אחד...
עמוד 22 מתוך 22« להתחלה...10...1819202122