מזון מהלב, החופש לאכול
החופש הגדול – החופש לאכול

החופש הגדול – החופש לאכול

פונים אלי עכשיו עם פחד ענק לקראת הקיץ. הוא נמצא אצל הרבה משפחות שיש בהן ילדים עם עודף משקל. הפחד הזה מהחופש הגדול, בו הילד או הילדה יאכלו ללא שליטה. והרבה. כי יש הרבה פיתויים מסביב – ארטיקים, חטיפים, ג'אנק פוד שאוכלים בחברה… ואין באמת מסגרת ברורה (והאם אי...
שינויים עושים ברכות ובאהבה, או שלא עושים בכלל.

שינויים עושים ברכות ובאהבה, או שלא עושים בכלל.

כשמגיעים אלי לשיפור תזונתי, הרבה פעמים אני רואה שיש רצון וצורך מאוד גדולים לשפר את התזונה במשפחה, אבל לצד זה יש את החשש שלא תהיה התמדה. ז"א – חוששים לקבל משימה, ולא להתמיד בה עד הסוף וככה לא להשיג את תוצאות התהליך ביחד. למה זה קורה? בעיקר בנושא המזון,...
לבקש עזרה זה בריא

לבקש עזרה זה בריא

אני מגדירה את עצמי כ"אחת שמסתדרת". תמיד מסתדרת לבד, עצמאית בשטח, you name it… בעבר זה הגיע בצורה של הסוואה מגוננת של "מסתדרת לבד", כשבעצם, הדבר שאני הכי יודעת בלב הוא, שאני לא באמת יכולה להסתדר לבד, כי גם אני (לשמחתי) ייצור חברתי. וכשמגיעה...
ברכות ולברך זה מזון לנשמה

ברכות ולברך זה מזון לנשמה

איזה כיף זה יום של יום הולדת. סוג של ראש השנה אישי כזה. פתאום כל "ערוצי התקשורת" כמו הפייסבוק, הוואטס אפ והסלולרי מתמלאים בברכות. כמה אנרגיה טובה זה נותן לערוצים האלה, נכון? ואי אפשר לפספס, זה מגיע ישר ללב. חשבתי על זה שאיך בקלות כל ערוץ תקשורת כזה יכול...
זמן איכות זה משביע

זמן איכות זה משביע

הבוקר הייתי עם אורי בים. לא רחוק מאיתנו ישבה משפחה עם ילדה ששיחקה המון בחול. ראיתי אותה בונה ארמונות, ממלאה דליים וכפות, מגרפת, ומתפלשת בחול. בשלב מסויים אורי הצטרף אליה והם שיחקו יחד. היתה שם חדוות יצירה אמיתית. תוך כדי שהם משחקים, שמענו את רחשי הים, אבל היו עוד כמה...
בררנות מבורכת – סיפור מקרה

בררנות מבורכת – סיפור מקרה

ילדה שעושה כל מה שצריך. היא אומרת שלום ותודה. מנומסת ליד שולחן האוכל. אוכלת "הכל ויפה" לפי ההקצבה שאמא או אבא החליטו שהיא צריכה לאכול. הולכת לישון "בזמן". לומדת לימודים גבוהים, כי ככה הוריה אמרו שצריך. מתחתנת. יולדת. עובדת. אמא. מפרנסת. קרייריסטית...
עמוד 10 מתוך 20« להתחלה...89101112...20...לסוף »