בררנות מבורכת – סיפור מקרה
ילדה שעושה כל מה שצריך. היא אומרת שלום ותודה. מנומסת ליד שולחן האוכל. אוכלת "הכל ויפה" לפי ההקצבה שאמא או אבא החליטו שהיא צריכה לאכול. הולכת לישון "בזמן". לומדת לימודים גבוהים, כי ככה הוריה אמרו שצריך. מתחתנת. יולדת. עובדת. אמא. מפרנסת. קרייריסטית...
מנוחה היא גם מזון – חוויה המדיטציה שלי
עכשיו כשאני בהריון מתקדם, אני שמה לב שבמצבים מסויימים נורא לא נוח לי. ההתארגנות שלי משתנה בערך כל שבוע מחדש. אני צריכה להתארגן מחדש עם צורת הישיבה שלי, למצוא את המקום שלי מחדש בפוזיציית השינה. כל הריונית מכירה את המערך הלוגיסטי שצריך כדי להתמקם במיטה ולהצליח להרדם...
מזון לנשמה זה צידה לדרך
אחרי סערת רוחות והתרגשות שחר בוחר להתאמן בדיג' כדי להרגע. הוא מתאמן, מנגן, ואז אומר לי: "אמא, את יודעת שגם אם נראה לי שאני לא מצליח, אז זה בעצם לא נכון. כי כל הניסיונות שלי הם בעצם הצלחה." אורי מקשיב (לנגינה ולשחר) ואומר: "כן, זה צלילים שפותחים"....
להיות מלאה בעצמי = הזנה מלאה מהלב
יש ביטוי גאוני באנגלית – "Full of himself". בעיברית זה "להיות מלא בעצמו" או "להיות מלאה בעצמה". לרוב אומרים את זה בנימה שלילית, וגם אני חשבתי שזו תכונה נוראית פעם, "להיות מלאה בעצמי"…. אבל ככל שהייתי עם המשמעות של...
לאכול עם רגשות מעורבים – הפתרון שלי
סוף חודש 7. פעם ראשונה שאני אהיה אמא לבת. וככל שעובר הזמן אני מתחילה יותר ויותר להתרגש ולפחד בו זמנית. תחושות שמרגישות לי כמו שני הצדדים של המטבע. מצד אחד זה לא כל כך נעים לי, הרגשות המעורבים האלה. מצד שני אי אפשר בלעדיהם, אחרת זה יחשב בעיני כמו "כהות...
שלום, שמי נועה דורון דוידסון. בהכשרתי אני יועצת תזונה, מלווה משפחות ליצירת אכילה בריאה בדרך הלב. ז"א, לאכול בנינוחות ובחופשיות עם יכולת בחירה לבריאות מירבית. אני מאמינה שמזון הוא חוויה, ולא רק פונקציונאלי. אוכל הוא עוד דרך להביע רגשות, ויש לנו חופש לעשות זאת, בעיקר עם ולצד ילדינו. דוגלת בחופש לאכול, ולהנות ממזון בריא באהבה. בלי איסורים וייסורים, בלי רגשות אשם. לאכול בהנאה.
קראו עוד