ספרי בישול זה גם לילדים
יש לי קטע כזה, שאני קוראת ספרי בישול גם אם אני לא מבשלת. סתם קוראת בשביל הכייף. הספרים המועדפים נמצאים במטבח, ויש עוד בכל מיני חדרים. בכל מצב הם נגישים, כך שבסופו של דבר יוצא שאורי, שגילה שהוא כבר יודע לקרוא, קורא אותם קצת כמוני. ושחר מציץ בהם גם. ליבי מצטרפת, וקוראת...
מה ישמח אותך באוכל?
לפעמים אני מתייעצת עם הילדים שלי לגבי מה להכין לארוחת צהריים במהלך השבוע. לפעמים אנחנו חושבים על כל השבוע וכותבים מה בכל יום. ולרוב, זה נורא נקודתי, למחר או מחרתיים למשל. שחר בדרכ יותר משתף פעולה כשאני שואלת "מה בא לך שיהיה לצהריים מחר / מחרתיים?" אבל אורי...
זאת לא דחיינות, זה אור
דחיינית. אוףףף. כך מאז ומתמיד אמרתי על עצמי. וכעסתי עלי, התאכזבתי ממני. ראיתי מטרה מול עיני ו(לכאורה) לא עשיתי את כל הפעולות הנדרשות כדי להוציא אותה מהכוח אל הפועל. הכל חיכה למחרכך (זה אומר: מחר + אחר כך). כל הרצונות שלי. השאיפות שלי, תמיד היו בראש סדר העדיפויות, אבל...
הפחד להיות רעבים
פעם פחדתי להיות רעבה.
פחדתי להרגיש את החור הזה בבטן שבאמת גרם לי לכאב.
כאב שזועק "אני צריך משהו, ועכשיו". ואת המשהו הזה צריך לספק מייד, באותו רגע. אחרת הכאב יגדל. ואם הוא יגדל זה הרי רע.
דיאטה כדי לגלות את עצמך
יש הבדל בין לעשות דיאטה כי רוצים "להשתפר", להיראות כמו מישהו/י אחר, מתוך נקודת הנחה שכמו שאת כרגע זה ממש לא טוב. לבין לרצות לעשות דיאטה כדי לגלות את עצמך עוד טיפה, מזווית נוספת. כדי להיכנס לתהליך הרזייה ממקום אוהב של עצמך. וגם אם עכשיו הגוף לא ממש מסונכרן...
הי, אני נועה דורון דוידסון. מלווה משפחות שיש בהן ילדים בעלי עודף משקל ובררנות באכילה, לעבר אכילה מגוונת ובריאה פיזית וריגשית. ללא מאבקים עם הילדים, אלא בשמחה ובהנאה, ובדרך הלב. אני מאמינה שמזון הוא חוויה, ולא רק פונקציונאלי. אוכל ואכילה הם מערכת יחסים שלמה ומרתקת. דרכם יש הזדמנות ליצור מערכת יחסים איכותית, אוהבת וטובה עם האוכל, הרגלי האכילה וכמובן עם הילדים. להנות ממזון מגוון ובריא באהבה. בלי איסורים וייסורים, בלי רגשות אשם ומאבקים. עם הרגלי אכילה טובים ובהנאה.
קראו עוד