טבעונות? צמחונות? פליאו? אהבה.
לעולם לא אשכח את הרגע הזה, שבו הפרתי את הטיבעונות שהייתי בה באדיקות כמה חודשים. זה היה בערך בגיל 16. בלילה, אחרי שכולם כבר ישנו או היו בחדרים שלהם, הייתי ממש רעבה. אז הלכתי למקרר, פתחתי אותו, וראיתי, על מגש כסוף וחגיגי, עוף שסבתא שלי הכינה.מבטינו הצטלבו. הרגשתי שפגשתי...
לסלוח זה חופש, וחופש זה מזון בריא מאוד
לסלוח לעצמכם זה כמו לצאת לחופש. וכשיש חופש, אפשר לגם לשפר את התזונה באהבה. כי אהבה היא המזון הנעלה ביותר.
דימוי גוף ונשיות קוסמת
הגוף שלך הוא קסם. את קסם מהלך. עכשיו רק נותר לחיות עם הקסם. לחיות איתו באמת ובאהבה.
אכילה ריגשית זה לטובתנו.
רגשות זה כמו תבלינים. ממלאים את חיינו בהמון טעמים, ריחות, צבעים וצלילים. כשרוצים "להיפטר מאכילה רגשית", בעצם רוצים להיפטר מחלק מאיתנו.
להתחבר לתדר חדש עם המזון
להתחבר לתדר חדש עם המזון, זה להבין שאין כללים למה ולכמה צריך לאכול, אבל לזכור שכדי להזין את הגוף והנשמה באמת, זה חייב להיות אוכל אמיתי שמחזיר אהבה.להתחבר לתדר חדש במזון, זה לדעת לקבל את מה שיש, ולהפוך אותו לדבר הנפלא ביותר עלי אדמות. לראות את הכל כמו ממתקים –...
שלום, שמי נועה דורון דוידסון. בהכשרתי אני יועצת תזונה, מלווה משפחות ליצירת אכילה בריאה בדרך הלב. ז"א, לאכול בנינוחות ובחופשיות עם יכולת בחירה לבריאות מירבית. אני מאמינה שמזון הוא חוויה, ולא רק פונקציונאלי. אוכל הוא עוד דרך להביע רגשות, ויש לנו חופש לעשות זאת, בעיקר עם ולצד ילדינו. דוגלת בחופש לאכול, ולהנות ממזון בריא באהבה. בלי איסורים וייסורים, בלי רגשות אשם. לאכול בהנאה.
קראו עוד