מזון מהלב, החופש לאכול
טבעונות? צמחונות? פליאו? אהבה.

טבעונות? צמחונות? פליאו? אהבה.

לעולם לא אשכח את הרגע הזה, שבו הפרתי את הטיבעונות שהייתי בה באדיקות כמה חודשים. זה היה בערך בגיל 16. בלילה, אחרי שכולם כבר ישנו או היו בחדרים שלהם, הייתי ממש רעבה. אז הלכתי למקרר, פתחתי אותו, וראיתי, על מגש כסוף וחגיגי, עוף שסבתא שלי הכינה.מבטינו הצטלבו. הרגשתי שפגשתי...
להתחבר לתדר חדש עם המזון

להתחבר לתדר חדש עם המזון

להתחבר לתדר חדש עם המזון, זה להבין שאין כללים למה ולכמה צריך לאכול, אבל לזכור שכדי להזין את הגוף והנשמה באמת, זה חייב להיות אוכל אמיתי שמחזיר אהבה.להתחבר לתדר חדש במזון, זה לדעת לקבל את מה שיש, ולהפוך אותו לדבר הנפלא ביותר עלי אדמות. לראות את הכל כמו ממתקים –...
מה נחה מה?

מה נחה מה?

לפעמים ממש קשה לי ההתנהלות בבית, בעסק, בחיים. וכשהראש נמצא בתוך "קשה לי", אז אין לי אויר, וכל המשימות ניראות מאיימות, ואז אני לא עושה כלום.
אז מצאתי דרך לנוח עם הראש ולהרגיע את הלב. זה ממש עושה מצב רוח לעשות את כל מה שנכון לאותו רגע.