מזון מהלב, החופש לאכול

מערכת בחירות קצת אחרת

המילה "לבחור" יכולה לעורר אצל הרבה אנשים דחייה או רתיעה, לעומת כאלו, שדוקא כשיתבקשו לבחור, ידעו בדיוק מה הם רוצים ויכולת הבחירה תיתן להם ביטחון. בחיים אנו ניצבים כל הזמן מול בחירות (לא רק כאלה מדיניות, לממשלה), אלא בחירות יומיומיות, סדרי עדיפויות, שלמעשה...

ילדים שאוכלים בריא?

ילדים יאכלו בריא כשאנחנו, ההורים, נאכל בריא. שמשו דוגמא לילדכם. תנו להם לבחור ממגוון המזונות הבריאים שברשותכם, ותראו את הפלא – הם יצטרפו אליכם בהנאה לארוחה. תרשו להם לדחוף את המזלג שלהם לצלחת שלכם ולטעום. טעים להם? הם כבר יבקשו עוד בצלחת...