גלידה ירוקה בטעם "טרופי נענע" (גם טבעוני)
לגלידה הנפלאה והמרעננת הזו לא צריך מכונת גלידה. כל מה שצריך זה כוונות טובות ובלנדר חזק. תחושת חגיגה ורעננות מובטחות בכל לק.
עוגת גזר ותבלינים עם (או בלי) ציפוי קוקוס חגיגי
מבוססת על המתכון המצויין הזה עם שינויים קלים שלי. 5 גזרים קלופים ומגוררים דק חצי כוס סילאן ללא תוספות סוכר חצי כוס שמן קוקוס כבישה קרה 3 ביצים כוס וחצי קמח מלא 1 כפית אבקת אפייה 1 כפית סודה לשתייה חצי כף קינמון 1/2 כפית גינג'ר טחון 1/2 כפית אגוז מוסקט חומרי הציפוי...
פנקייק טבעוני מקמח מלא
רכיבים: כוס וחצי קמח מלא (אפשר לשלב גם קמח כוסמין) כפית וחצי אבקת אפייה (כדאי את זו שהיא ללא אלומיניום – קונים בחנות טבע) כוס חלב שקדים / אורז חצי כוס מים 4 כפות שמן קוקוס כבישה קרה הכנה: לערבב בקערה את החומרים היבשים. להוסיף את החומרים הרטובים ולערבב היטב....
כדורי אנרגיה כתמתמים וטעימים
אילתור בהשראת המתכון הזה + תוספות מה צריך? מסחטת מיצים, מעבד מזון. רכיבים: 2 כוסות שאריות של מיץ גזר מהמסחטה (במידה והעיסה יבשה, להשאיר 3 כפות ממיץ הגזר. את שאר המיץ נא לשתות) 8 תמרים זן מג'הול, מגולענים כף חמוציות ברכז תפוחים חופן אגוזי פקאן קלופים לא קלויים חופן...
עוגת גלידה קוקוס – תמרים
עוגה קייצית, מזינה ובריאה, ללא קמח וסוכר מעובד, פרווה. קרם השוקולד של העוגה יכול לשמש כממרח שוקולד בפני עצמו. לא להיבהל מרשימת שלבי ההכנה! זה מהיר וקל. צריך מעבד מזון ומיקסר. רכיבים לבסיס העוגה (כ- 10 ד' הכנה): חצי כוס פיסטוק לא קלוי חצי כוס שקדים לא קלויים 12 תמרים...
הי, אני נועה דורון דוידסון. מלווה משפחות שיש בהן ילדים בעלי עודף משקל ובררנות באכילה, לעבר אכילה מגוונת ובריאה פיזית וריגשית. ללא מאבקים עם הילדים, אלא בשמחה ובהנאה, ובדרך הלב. אני מאמינה שמזון הוא חוויה, ולא רק פונקציונאלי. אוכל ואכילה הם מערכת יחסים שלמה ומרתקת. דרכם יש הזדמנות ליצור מערכת יחסים איכותית, אוהבת וטובה עם האוכל, הרגלי האכילה וכמובן עם הילדים. להנות ממזון מגוון ובריא באהבה. בלי איסורים וייסורים, בלי רגשות אשם ומאבקים. עם הרגלי אכילה טובים ובהנאה.
קראו עוד