מזון מהלב, החופש לאכול

חטיף "במבה סטייל"

למי שלא יודע: חטיף במבה = תירס תפוח שאיבד כל תכונה "תירסית" אפשרית, בשילוב חמאת בוטנים שחוממה יתר על המידה והפכה לשומן רעיל… כן, זה מבאס. אם חסר לכם בתזונה טעם מלוח- מתוק, שווה להשיג אותו ממקורות בריאים יותר. אבל אם בכל זאת מתעקשים על נשנוש כלשהו שיהיה...
משקה שוקו טבעוני ובריא

משקה שוקו טבעוני ובריא

רכיבים ל- 2 כוסות: כוס חלב שקדים (ניתן לקנות אך רצוי מאוד להכין לבד) בננה אחת בשלה כפית תמצית וניל אמיתית חצי כפית הל טחון כף גדושה של קקאו טבעי ללא תוספות קורט קינמון (לא חובה) הכנה: לשים את כל הרכיבים בבלנדר ולערבל למשקה אחיד וחלק. * להמתקה נוספת ניתן לשים בבלנדר...

עוגה שוקולדית ומהירה ללא אפייה

רכיבי הבסיס: 12 תמרים מגולענים זן מג'הול חצי כוס שקדים שהושרו לפחות לשעה, מסוננים ממי ההשרייה רבע כוס אגוזי מלך רבע כוס אבקת קקאו טבעית וללא תוספות כף שמן קוקוס מכבישה קרה 2 כפות גרידת לימון רכיבי הקרם: 2 בננות בשלות קלופות 4 כפות חמאת שקדים ללא תוספות סוכר רבע כוס...

אורז מלא עם עשבי בר ופטריות

רכיבים: 2 כוסות אורז מלא שהושרה וסונן ממי ההשריה כוס גרגרי חומוס שבושלו מראש- לא חובה בצל בינוני קצוץ 7 פטריות שמפיניון או 5 פטריות חורש (אפשר לשלב בין סוגי הפטריות לפי הטעם) חתוכות 2 שני שום כתושות חופן עשבי בר קצוצים: 6 עלי חוביזה, 3 גדילן מצוי ללא הקוצים, 5...

כדורי אנרגיה – גרסא ב'

רכיבים: חבילה וחצי תמרים טחונים בואקום 3 כפות קקאו אורגני, טבעי וללא תוספות כוס שקדים שהושרו ללילה לפחות או 8 כפות ממרח שקדים טבעי וללא תוספות חצי כוס פיסטוקים טחונים חצי כוס אגוזי קשיו מושרים לשעה לפחות, טחונים – לא חובה כף קינמון טחון – לא חובה מעט תמצית...

מרק אפונה עם עוף וירקות

רכיבים: 2 כוסות אפונה יבשה חצויה שהושרתה שעה לפחות. 4 שוקי עוף אורגני בצל בינוני 4 שיני שום קלופות שומר בינוני 3 גזרים קלופים 4 גבעולי סלרי על עליהם כפית פפריקה מתוקה כפית פלפל אנגלי חצי כפית פלפל שחור כפית קינמון כפית הל טחון מלח אטלנטי גס לפי הטעם 2 כפות שמן זית מים...
עמוד 10 מתוך 17« להתחלה...89101112...לסוף »