מזון מהלב, החופש לאכול

מזון בדרך הלב – ליווי משפחתי

סדרת פגישות ייעוץ, ליווי ותמיכה כדי ליצור שינוי בריא במזון המשפחתי בדרך הלב, בצורה מזינה, בריאה וחוויתית.

בסדרה של פגישות אישיות (חלקן בביתכם), נזהה מהם המאכלים האיכותיים שמתאימים לגופכם ולמשפחתכם בדיוק. תלמדו כיצד להכניס מזונות בריאים אלה למקרר, לסירים, למזווה ולצלחת בצורה מעשית, חוויתית וחופשית. ובעיקר ביחד עם הילדים.

נבחן את נושא הקניות ותלמדו להתייעל בתוכן, נסדר יחד את המזווה, נבשל, נאכל, נשוחח ונלמד מה עושה לכם טוב, מה מזין אתכם באמת. נילמד ליצור דיאלוג בתוך הארוחות המשפחתיות והאישיות – דיאלוג מזמין ופותח, שמשחרר מאבקים סביב אוכל והזנה גם עם הילדים.

תקבלו ממני כלים מעשיים וכיפיים ותמיכה מלאה, על מנת ליצור שמחת חיים סביב המזון בחייכם ואצל ילדיכם, להבין רצונות וצרכים סביב נושא המזון, חיבור לחושים, ובכך למנוע עימותים סביב אוכל ולהכניס מזון בריא הביתה באהבה.

אני מאמינה ששינוי אמיתי בתזונה ובאכילה מגיע ממקום שמח וחופשי, מהלב. ובגובה העיניים שלכם ושל הילדים. זוהי הדרך להיפתח למזונות בריאים עם טעם טוב.

ממה מורכבת תוכנית הליווי המשפחתי?

  • 10 מפגשים (מתוכן 2 בביתכם) . פעם בשבועיים מפגש. ניתן להירשם גם לפחות מ- 10 מפגשים, לפי צרכיכם (פירוט נוסף בקישור זה או למטה)
  • בכל מפגש תקבלו דגשים ומשימות לעבודה משותפת כדי להשיג את המטרות שלכם סביב נושאי האוכל והאכילה במשפחה ואצל ילדיכם.
  • תקבלו תמיכה שוטפת דרך האימייל במשך כל שלבי תוכנית הליווי.
  • תקבלו תיקיה עם דפי מידע, מתכונים וחומרי עזר רלוונטיים לנושאי המפגשים.
  • ספר תזונה שימושי במתנה בהרשמה לתהליך של 10 מפגשים.
  • מאכלים להתנסות בבית
  • עזרי מטבח לכם ולילדים במתנה
  • חוויה והנאה סביב אוכל ואכילה מזינה ואיכותית פיזית וריגשית!

מה משיגים בתוכנית הליווי המשפחתי "מזון בדרך הלב"?

  • תעשירו את התפריט המשפחתי במזונות חדשים, ותדעו אלו מהם מתאימים לכם ולילדיכם עפ"י הצרכים האישיים.
  • תלמדו להתמודד עם התשוקות למזון ועם ההתמכרויות אליו (מתוק /מלוח וכד') אצלכם ואצל הילדים.
  • תשדרגו את התפריט המשפחתי בשלל מזונות בריאים וטעימים, ובהנאה.
  • תיצרו אוירה חיובית סביב הארוחה והאוכל בצורה בריאה ומקרבת לבבות.
  • תלמדו גישה חדשה וחוויתית לאוכל ולבריאות כללית, פיזית וריגשית.
  • תתנסו בהכנת אוכל בריא, מזין, פשוט, קל וטעים שיתאים למשפחתך ולילדייך.
  • תשפרו מערכות יחסים בסביבתכם המשפחתית, דרך הפחתת התיסכול, ויצירת הנאה מתהליך השינוי הבריא.
  • התהליך הוא הזדמנות לחוויה משפחתית מגבשת, מקרבת ומהנה סביב נושא המזון בחייכם.

לפירוט מלא על מהלך המפגשים במסלול הליווי המשפחתי ועלות לחצו כאן.

* ליצירת קשר אנא לחצו כאן ומלאו את הפרטים שלכם כולל כתובת האימייל. או בטלפון 0547719333 אשמח לתאם איתכם פגישת הכרות.

להתראות,

נועה דורון דוידסון, מלווה משפחות לאכילה בריאה פיזית וריגשית, בגישת "מזון למשפחה בדרך הלב"


הי, אני נועה דורון דוידסון. מלווה משפחות שיש בהן ילדים בעלי עודף משקל ובררנות באכילה, לעבר אכילה מגוונת ובריאה פיזית וריגשית. ללא מאבקים עם הילדים, אלא בשמחה ובהנאה, ובדרך הלב. אני מאמינה שמזון הוא חוויה, ולא רק פונקציונאלי. אוכל ואכילה הם מערכת יחסים שלמה ומרתקת. דרכם יש הזדמנות ליצור מערכת יחסים איכותית, אוהבת וטובה עם האוכל, הרגלי האכילה וכמובן עם הילדים. להנות ממזון מגוון ובריא באהבה. בלי איסורים וייסורים, בלי רגשות אשם ומאבקים. עם הרגלי אכילה טובים ובהנאה.
קראו עוד

הירשמו לקבלת עדכונים במייל

מלאו את פרטיכם וקבלו ממני עדכונים על תכנים חדשים ופעילויות קרובות